Helye:   Neve:   Feltöltő: 
Feliratkozás az aktuális listára Feliratkozás az aktuális listára

11.08 km
Érd

11 kmÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Érd,Dániel utca
Érd,Dániel utca
Hossz: 11.08km
Szintemelkedés: 135m


Forgalom és kutyamentes, viszonylag egyenletes földutak.



11km Duna-gát harmadáigÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 11.4km
Szintemelkedés: 30m


sima 11 kircsi a duna-gát felé. 



12.33 km
Érd

12 kmÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 12.33km
Szintemelkedés: 141m




13km Duna-gát feléÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 13.41km
Szintemelkedés: 72m


kényelmes beszélgetős futás Lemúr Mikivel. szinte végig esett az eső, hosszúgatya, futókabát, sapka kellett, de ennek ellenére jó volt futni.



13km rövidített Duna-gátÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 13.24km
Szintemelkedés: 67m




14.46 km
Érd

14,5kmÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 14.46km
Szintemelkedés: 37m


14,5km



19.21 km
Érd

19kmÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 19.21km
Szintemelkedés: 284m




20.88 km
Érd

20.9kmÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Érd,Dániel utca
Érd,Berzsenyi Dániel utca
Hossz: 20.88km
Szintemelkedés: 348m


Lemúr Mikivel.



15.69 km
Érd

3 kör a gátonÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

8/16/2012 3:57:38 PM
8/16/2012 5:31:06 PM
Hossz: 15.69km
Szintemelkedés: 594m


3 kör a gáton Izmivel. nulla, szint van benne, nulla, nem 594 bakker.



4.541 km
Budapest - Érd

3-as busztól hazáigBudapest - Érd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 4.54km
Szintemelkedés: 45m




5.564 km
Érd

5,5 kmÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 5.56km
Szintemelkedés: 46m




5.605 km
Érd

5,6 kmÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 5.6km
Szintemelkedés: 21m




5km a Fundoklia-völgy feléÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 5.48km
Szintemelkedés: 55m




5km helyett 6,5 véletlenülÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Érd,Berzsenyi Dániel utca
Érd,Dániel utca
Hossz: 6.52km
Szintemelkedés: 81m


edzéstervben 5 km volt, de kicsit több lett. dombok felé futottam, de nem voltak túl nagyok. az IT szalagom érzem, futás után nyújtottam, előtte kentem, utána is kenem éjszakára.



6,5km dombokat elkerülveÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Érd,Dániel utca
Érd,Dániel utca
Hossz: 6.53km
Szintemelkedés: 75m


kicist fáradta lábam az elmúlt két hét edzéseitől, elkerültem dombokat.



6.866 km
Érd

6,9 km körÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 6.87km
Szintemelkedés: 37m




5.928 km
6km
Érd

6kmÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 5.93km
Szintemelkedés: 52m




8.066 km
Érd

8 km fundokliaÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Érd,Dániel utca
Érd,Dániel utca
Hossz: 8.07km
Szintemelkedés: 118m




800m résztávÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 0.8km
Szintemelkedés: 5m


6x800m 2 perc pihenő



8.300 km
8km
Érd

8kmÉrd
Indulás
Érkezés
Útvonal adatai

Hossz: 8.3km
Szintemelkedés: 47m




Oldalanként sor.

1 2 3 4 5 6 7